20200708-Vlog 69已經上傳完成,還請朋友們多多訂閱收看(感謝🙏)
本期內容:以往很少出現的怪奇瑜珈動作有三組單腿平衡、腿部伸展的半分腿、訓練臀外側的跪姿半月式、預防骨鬆身高縮水的簡易版蝗蟲式、雕塑手臂線條的簡單版鱷魚式、奇異地花式滾背、萬步走的街拍風景、玩果膠刺青、上班工作側拍、流行MV舞蹈課側拍(有氧、協調、腦力記憶訓練❤️)。
特此感謝:愛運動館嘉惠、雅琴老師以及可愛的同學們協助拍攝,LOVE&LOVE。
詳細運動菜單:
01'42" 瑜珈-單腳平衡 跳舞的大象
03'15" 瑜珈-單腳平衡 英雄三+手抓腳
04'40" 瑜珈-單腳平衡 舞蹈式+老鷹式
05'53" 瑜珈-半分腿式
06'05" 瑜珈-弓箭步前彎飛翔式
09'07" 瑜珈-跪姿半月
10'53" 瑜珈-簡易蝗蟲式
12'57" 瑜珈-簡易鱷魚式
15'06" 瑜珈-花式滾背
✨ 有氧流行MV舞蹈
24'42" 雅琴老師的快樂開懷舞蹈班
飲食內容:小器鮭魚定食、牛肉拌飯、黑豆芽料理、牛排奇異果醬沙拉。
♪ 本期音樂:
The Hot Pennies · Jonathan Hartman – Big Papa's Strut
frad – First Date
Lauv – Tattoos Together
Austin Mahone – Why Don't We
https://youtu.be/YhdmafupZeU
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅木昜,也在其Youtube影片中提到,↓Click For More Info↓ THIS YOUTUBE VIDEO ABOUT "2018年度最愛保養品" (問問題之前,先打開看看有沒有答案吧!) - 今日影片是2018年度最愛保養品 希望大家喜歡這個影片 p.s.影片有英文用法錯誤請見諒 and 如果覺得影片不錯也請幫我按個喜...
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1月 Halsey - Manic
2月 Tame Impala - The Slow Rush
3 月Lauv - ~how i’m feeling~
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✏️【專訪】社群媒體像藥物,Lauv怕成癮:「我還在學習平衡」
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📼【影片】Lauv無法沒有Coldplay的這張專輯!
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Lauv & Troye Sivan - i'm so tired...
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?常問問題?
1.剪接編輯軟體:Adobe Premiere CS5/CS6
2.照片編輯軟體:Adobe Photoshop CS5/CS6
3.影片開頭結尾等圖片都在哪裡找:Pinterest、tumblr、google (png檔)
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