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冬天 下半身 在 Aa. Chic Facebook 的最佳解答
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冬天 下半身 在 Facebook 的最讚貼文
{台南診所推薦}
大家應該知道,女性只要年滿45歲,每兩年就可以做一次乳房檢查,以提早發現乳癌,提早做治療。
雖然我家沒有乳癌的病史,但我覺得該做的檢查還是要做,所以即使我媽不大願意,我也硬要拉著她去。
剛好前幾天回診,糖醫生知道我想要帶媽媽去做乳房檢查時,他推薦了在安平的這家「馨汝診所」。
「馨汝診所」是由成大乳房外科陳瑞玲醫師領軍,整家診所都是女 醫師,專業乳房外科・女性直腸肛門外科。
我媽媽在十幾年前曾經做過一次乳房檢查,她說非常痛,所以一直很排斥去做這方面的檢查。
那天在醫生的說服之下(就醫生講一句比我講一百句來的有用),她答應要去「馨汝診所」檢查~
我是事先先打電話預約時間,接電話的小姐滿專業,診所有分健保給付及自費的檢查,自費的費用第一次是1200元,含掛號費,若之後再去自費就不是這個費用(費用會減少),但因為我選擇健保給付的,所以也沒特別去記之後自費的費用。
自費的檢查當然是比健保的好,不過診所的護理師也是有跟我解釋,可以先做健保的,若真的有問題再自費也可以。健保給付就是不用錢,也沒有掛號費的問題,報告是以平信的方式寄到家裡,除非有檢查出問題才會電話聯絡。
檢查的過程我就不清楚了,因為我不能跟著進入,不過我媽媽檢查完之後說~~不會痛,跟以前比起來真的是差了十萬八千里,主要是以前的儀器一次檢查兩邊的乳房,而「馨汝診所」的儀器是單邊檢查,做完再檢查另一邊,痛感減輕很多。
環境上,我覺得還滿舒適的,入內會要求脫鞋換室內拖,然後量體溫,用酒精消毒手部,再繳交健保卡確認有沒有出國旅遊史。接著就填寫資料,護理師也會詢問資料未填寫的部份,協助填寫。
休息區的沙發椅挺舒服的,一旁還有書櫃及茶包,不過防疫期間,還是不要泡茶喝的好~桌上都有放置酒精,讓你隨時都可以消毒手。
穿過的拖鞋要放至回收桶裡,他們再進行消毒清洗。整體來說,環境維持的很乾淨,而且也可以讓人很放心。
我個人應該會等到年底時再去做,因為~~~我夏天的衣服多數是連身裙,到冬天才會有兩件式的衣服,做檢查要穿兩件式的哦!上衣要脫掉換他們的衣服,下半身就是自己的~
如果住台南想要做乳房檢查的朋友,可以來「馨汝診所」做,他們現在也有LINE,可以直接用LINE預約!
馨汝診所
https://drbreast.com.tw/
粉專:https://reurl.cc/955nRn
地址:台南市安平區建平七街577號
電話:06-299-3506
冬天 下半身 在 啾c物理治療師 Youtube 的精選貼文
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
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睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
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脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
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玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
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Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
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肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
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在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
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一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
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一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
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今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
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每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
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久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
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你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
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躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
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腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
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冬天 下半身 在 鄭刺 Youtube 的精選貼文
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冬天 下半身 在 77老大 Youtube 的精選貼文
腿粗、屁股大是否害你超沒自信
明明甚麼努力都做了,卻還是瘦不下來....
下半身肥胖的朋友
你們的聲音我聽到了
下半身瘦身攻略,讓你變成模特屁股!
【77老大】懶人泡澡減肥法!一個冬天瘦五公斤,瘦身效果超級好,必學!!
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00:00 intro介紹
01:06 下半身肥胖原因
02:02 改善第一招 象腿肥臀再見茶
02:41 改善第二招 泡腳
03:46 改善第三招 穴道
05:45 77小故事時間
06:17 第四招 運動
10:27 結論
11:07 象腿肥臀再見茶配方
11:12 花絮