5月某一天的晚上,我家母親也就是台中淑蘭晚上傳line給我,我一看,是我的照片,我就說:媽妳也太用心還分四格排版,我媽說,為什麼分四格你知道嗎?因為你...「四格胖子」(是個胖子)!!!!
聽完我發誓要找回體態🤜
https://funcare.net/SMjjC
然後就苦情的跟我說:爲了健康,我希望那個好體態的兒子能回來。
於是跟媽媽結束通話,我想,人家是找回初衷,我立東下定決心要找回「初重」!
常聽人家說要有好體態就是7分吃3分動,動的部份剛好因為現在在家的時間變多,初期我以簡單沒壓力的每天30分鐘居家TABATA加滾輪,但吃的佔七分很重要,因為之前都隨手一杯手搖或可樂,錄影完更是完全沒在管時間也不忌口,晚上還會跟朋友喝酒,所以我先含淚戒掉含糖飲料和宵夜🧋🍗
再來我不喜歡很激烈的吃很少,把找回「初重」過程弄的很不開心(很容易一結束吃回來又要打掉重練🥺),於是我找了有效幫助的方法,從內開始調整影響身形關鍵的體脂率,那就是搭配 船井生醫 #極纖錠,我會在午、晚前吃一包,降低熱量吸收、減少囤積,所以依然還是能吃美食🍱但是會控制澱粉量;
為了讓運動效果更顯著☝️
運動前吃它還能提升4倍代謝💪
能有這樣的功效是因為裡面擁有獨家成分配方
專利綠瑪黛|提升循環代謝
超級藤黃果|消耗熱量轉換體內能量
L-肉酸|健人必備、降低多餘囤積
🉐通過國家認證衛福部核准,取得小綠人標章的健康食品,健康、自然且有效的控制體態。
就這樣我才過了一個月,各位觀眾!我的下巴找到了,之前都穿寬鬆衣物遮的肚子也消滅了,找回初重,我媽想看到的立東回來了😍
腰圍變細 我想應該還可以讓我媽一手環抱🙆♂️
以前的衣服都不用丟可以穿回來了,健康永遠是最重要的,不要再藉口沒時間,跟我一起找回你的健康體態,對各方面都會有很大幫助!
#船井burner #挑戰極纖力 #國家認證健康食品
胖子 穿寬鬆 在 張宇 Facebook 的最佳解答
哇喔,肚子出現了。
孕婦要怎麼穿搭才會瘦又美?
第二次懷孕真是讓我傷透腦筋
因為肚子大得很快
我一直覺得懷孕四個月前
都是大肚婆的「尷尬期」
因為穿寬鬆衣服沒搭好
看起來“像胖子”
但若豁出去穿緊身衣
就等於昭告天下“是孕婦”
(或是小腹很大的婦女)
(啊是有比較好嗎)
對還沒滿三個月、
或還不想曝光的孕婦而言
每天出門怎麼穿都很煎熬
有些人就是還不想被看出懷孕啊😂
此階段肚子已經微突
我覺得最實用的衣服第一名:
1.寬鬆大帽T(可選有點潮的)
2.BF款寬大毛衣(溫柔感爆棚)
3.“多層次穿搭”-緊身高領內搭打底,中長度外套遮小腹,顯瘦。
下身部分顯瘦紀錄:
1.直筒的孕婦褲
或是黑色legging
是百搭不胖的選項
2.有點小sexy的瑜珈褲
3.偶爾穿短褲也能拉長比例
讓視覺不會都在大肚子上
4.如果很愛穿one piece
小開衩長裙會是孕婦的好朋友
溫柔不失優雅
還不想曝光懷孕者
可選寬版可愛型的洋裝
肚子已經大到藏不住者
就大方穿緊身洋裝
露出肚子曲線是此時孕婦的特權
更是一生難得的美
當然我也很suffer過
第二胎是怎樣的一個情況呢?
當妳的身體脂肪
已經有胖過一次的記憶
一旦再受孕
他們就像被教召的阿兵哥一樣
大家都當過兵又不是菜鳥
歸隊速度快、還熟門熟路
上半身很快就會圓潤起來
整體同時間膨漲
身體才有力量支撐接下來
必須維護子宮的責任
等我肚子完全大起來
本小姐就要穿徹底像孕婦的緊身衣
也許這是最後一次懷孕🤰
媽媽們我們並不孤單啊
感謝孕肚!
人生難得有幾回
走在路上可以大方挺小腹
還邊走邊想吐🤮
#第二次懷孕反胃時間較長
#感覺像喝醉酒後一直乾嘔
#但又不會真吐
#能不能賞我個痛快直接吐
#痛苦
胖子 穿寬鬆 在 香菇愛小香 Facebook 的最讚貼文
今天的晚餐~❤️ 因為中午吃了有加了狠多蔬菜跟叉燒狠硬狠難吃的拉麵~😂😂😂 所以晚上想吃點口味不同的~ 回家就馬上做了莎莎醬~ 非常簡單、就洋蔥、蕃茄跟香菜切碎拌拌就好~ 忘記買檸檬所以就用White Wine Vinegar跟橄欖油代替~ 另外有個新發現~ 用現在狠紅的無糖希臘式優格代替Sour Cream~ 口感跟味道非常類似~👍👍👍 但熱量低狠多~ 卻也健康狠多喔!酸奶超好吃~ 但吃多真的會肥啊~😅😅😅
俺現在四個多月~ 但目前體重都還沒什麼增加~ 肚子也還沒狠明顯~ 穿寬鬆的還遮的住~ 因為俺原本懷孕前就體重超標了~ 沒什麼空間可暴增~😭😭😭 所以每天都會量體重~ 但俺飲食狠均衡~ 澱粉、肉、蔬菜、水果都會吃~ 而且想吃什麼就還是都會吃~ 但也沒有刻意控制或餓到自己~ 偶爾也還是會吃速食、喝飲料~😆😆😆 昨天去產檢~ 醫生說Baby的體重還超前ㄧ週~ 其他則都符合當週的標準~ 俺還狠緊張的問是不是俺吃了什麼容易胖的食物才讓Baby比較胖~ 天啊~ 胖媽媽連懷的Baby都是小胖子嗎?!!😱😱😱 醫生笑說不是~ 他說表示營養都有傳給Baby~ 養得狠好~ 呼~ 俺就放心了~ 表示俺目前的飲食方式跟營養補充都是正確的喔~😍😍😍 開心~ 然後前兩週產檢時被說頭圍超前ㄧ週~ 這週就正常了~ 不會被爸爸笑是大頭了啦~😚😚😚
俺的孕期營養補充品清單
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