產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外,還有件很令媽媽困擾的事情,就是骨盆真的會變大,自己從臀圍從原本36吋快到40吋!超級煩!像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人,越到孕晚期時,那些裙子、褲子漸漸穿不下時,其實非常憂鬱,想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時,該怎麼活阿阿阿阿阿!畢竟,我就是靠服飾為生的人,根本被斷手腳無誤!
天真如我,生產前還下標一組有左右旋鈕,能轉鬆轉緊臀圍,六千多塊的骨盆帶,想說在之後就算出月中也能綁上維持;結果!光搞定嫩嬰已經耗掉老命,完全沒時間綁著。跟好友分享時,她推薦我直接去「喬骨盆」,從此一腳踏入這美好的深淵中,哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播,據傳媽媽界都知道這家,我其實一進去非常緊張,就是傳統的推拿所,打過招呼後,就躺在床上喬,過程不痛,但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭,讓人感到有點焦慮,很怕師傅一不小心就弄傷我,而卻還不自知,在充滿好多糾結與困惑下,大概20分鐘後,兩千元的療程結束。神奇的是,喬完後屁股的微笑曲線就回來了!
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗,沒想到喬骨盆還真的有效;那陣子,我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫,商談每天的退奶規劃,聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時,執行長說,妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎?
我!要!去!到底有什麼差異?我要去試試看!二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學-骨盆研究所。去了之後,才知道所謂「喬骨盆」這件事,是有科學依據的,是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果,也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」,能夠了解身體的狀況,進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」,以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始,基本站姿到躺下的觸診,每一步都講解很仔細,以我的個案來說,除了懷孕過程的骨盆被撐大外,更多是長久以來的姿勢不良而累積而成,例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿,造成骨盆後傾,而使腰部容易酸痛,更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享,在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」,接近分娩時分泌濃度會達到高峰,胎兒娩出後的6~8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期;這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因,因為很鬆,所以好喬!
治療時,從放鬆肌肉到做一些很小的動作,整個過程幾乎無感;由於之前都是超大動作的經驗,我大概內心又有兩千次懷疑,真的會有差嗎?是有多容易不相信別人阿XD
一小時後,我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分!是不是超級誇張!所以後來直接再約了2次,總共三次治療,最後骨盆寬為35cm,比生產前還更小!哈哈哈哈哈哈,心情大好!但是喬骨盆這件事,就是如果後續沒有維持良好的習慣,它又會變回去。診療後,治療師也教我一套每天做的簡單運動維持,循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說,倫倫體學的骨盆緊縮課程,從治療到維持,提供既系統又客製化服務,治療師都是女生,同時擁有醫療執照,幾近無感的調整過程,完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺,療程後還會綁定一對一的line帳號,讓妳有任何問題都可以進一步詢問,更重要的是還更便宜,太值得我寫大長篇推薦給媽媽了~
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整,或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等,都值得妳預約試試看!
還是我們來開團購喬骨盆好了啦!
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢:luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Sunjadefish,也在其Youtube影片中提到,🐟桑潔的murmur時間 夏季戰利品來啦! 雖然中間遇到疫情,購物慾下降了些XD 但這次買的東西我真的每個都很喜歡! 完全沒有雷! 一起來放火燒大家🤣🔥 🐟更多桑潔 IG➤https://www.instagram.com/sunjadefish/ FB➤https://www.facebook....
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褲子 版型 怎麼 看 在 Korea 123 Facebook 的最佳解答
🔺今晚會先結單的單品
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陸續有客人會頭囤貨這款真的不要錯過
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已經好久沒找到版型這麼美的直筒褲
新版的小標籤牛仔褲(跟舊款版型不同可参考下方影片講解)
自己ㄧ直想要找合身不貼身的直筒褲
這款的褲頭設計超級利害
褲頭的微加寬設計讓腿看起來變得更修長
整個視覺效果腰線變的更完美
我自己本身是大腿比較胖
所以貼腿的褲子基本上我自己很害怕
(除非修飾度要很好)
要不然我怕合身小直筒
畢竟我的腿型不完美
所以我知道怎麼樣的褲型能讓
自己看起來比較顯瘦
這款褲子合身卻不貼貼腿貼身
布料磅數夠
臺灣ㄧ年四季都可以穿
屬於薄款無彈性
完全沒有刷毛 (大家ㄧ直問褲子是有刷毛嗎?)
沒有刷毛也不悶熱
現在穿出門完全沒問題的布料
這件褲子真心推薦大家
來門市試穿看看
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✔️小標籤直筒褲$1680
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✔️必買有罩杯小背心$680
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📍高雄市苓雅區民權一路64號
(馬可先生旁)
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⏰下午2-10點 星期日公休
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#高雄 #韓貨 #高雄必逛
褲子 版型 怎麼 看 在 2NANA 雙娜 Facebook 的最佳解答
無敵好看的薄西裝套裝!
現在入手剛剛好~
這件真的很優秀欸!
裡面搭小可愛或這是無袖背心都很可以~
版型超好~這款之前雙娜也都會分開搭!
因為他的外套跟褲子版型就很經典
怎麼穿怎麼好看
#現貨供應中
這款售完後就追不到了喔,要買要快!
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褲子 版型 怎麼 看 在 Sunjadefish Youtube 的最佳解答
🐟桑潔的murmur時間
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🐟影片裡的東西
醜摩艾衛生紙盒
https://shopee.tw/product/2938579/3165263636?smtt=0.32514153-1629021339.9
Sabon 磨砂膏-紳士
(我買的小份量是去蝦皮找的,下面網址我附上的是官網)
https://www.sabon.com.tw/products/body-scrub-gentleman-600g
所有衣服褲子
https://www.hotgirldiscount.com/zh-tw/
歐美編織拖鞋
https://m.gracegift.com.tw/mweb/product/detail/pmc/21SCSF20B530180/cid/964
耳環
(限動精選有很多耳環,要買都是用私訊的)
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🐟其他影片
桑潔VLOG。疫情之下的生日怎麼過?衰爆的一天🤣
https://youtu.be/S0Jj4AXGs8Q
桑潔VLOG。我家狗有五個名字?!🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54
『還在煩惱煮什麼?』超罪惡法式可麗餅🇫🇷極濃蒜香粉絲鮮蝦煲🦐防疫在家煮什麼🤤
https://youtu.be/Li7qVeueTgM
【外帶美食】搶救餐廳大作戰!好朋友的店不能倒!😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
https://youtu.be/NyJPKTgZZJs
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店?😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA
🐟拍攝器材
相機➡️canon m6 mark ii
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro
褲子 版型 怎麼 看 在 Astor Youtube 的最讚貼文
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開場 00:00
小眾設計服飾 00:58
平價服飾 06:09
服裝造型配件 10:43
居家用品 13:43
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■影片中使用的產品■
PAPERLLL
價格:¥200起
風格:簡約都會半正裝
根據當季流行自行設計衣服,
不會跟別家店撞衫。
普通身高可以買。
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UNSPOKEN
價格:春夏¥200起/秋冬會破千
風格:性冷感風
很有自我風格的原創設計,
特別多無性別單品。
男生穿也可以。
適合高個買。
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Random Piece
價格:春夏¥200起/秋冬¥400道破千
風格:優雅版性冷感風
很多原創很高的單品,
做特殊但溫和的色系,
版型材質也很優秀。
適合高個買。
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陳太太
價格:¥100起
風格:小姐姐半正裝風
根據當季流行自行設計衣服,
不會跟別家店撞衫。
風格偏成熟很適合上班族。
普通身高皆可買。
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夏莫卡
價格:¥100起
風格:高個買褲子天堂
高個買得到真落地褲,
常出當季流行的特殊色,
滿足喜歡玩色的穿搭客。
春夏布料超薄,秋冬布料超厚,
注意看標示,以免買到反季商品。
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ITFI STUDIOS
價格:春夏¥50起/秋冬不過千
風格:好質感基本款
質感好的基本款單品這裡都有,
上身不分身型所有人都適合,
下身適合普通身高人。
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湯圓是賣衣服的
價格:春夏¥50起
風格:便宜好質感休閒風
很多好看的日常單品,
上班族、學生黨都可以看。
價格甜品質也有一定水準,
整體CP值很高。
下身適合普通身高的人。
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Have Rice 飯館摩登
價格:春夏¥39起/秋冬不過¥600
風格:韓系性冷感日常休閒風
很多都會休閒感單品,
價格甜品質有水準,
很會運用顏色、材質搭配衣服
不買東西來學專搭也很可以。
下身適合普通身高的人。
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素藝雅品漁夫帽
價格:¥40起
風格:愛帽人士必存店
價格比50嵐全糖還甜,
版型材質一級棒,
一生推!
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Dreamoon Studio
價格:平均價¥50
風格:當季流行款眼鏡
各種當季流行款眼鏡都有,
品質OK價格甜,
喜歡把眼鏡當配件的人可收。
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花生蝶旗艦店
價格:平均價¥10塊起
風格:品質好顏色多
買過幾次男襪,
材質OK又耐穿。
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意芬旗艦店
價格:均價¥150
風格:男女好質感睡衣
我的仿天絲睡衣在這買的,
以後誰問睡衣請貼給他這支影片。
雖然不是真天絲,
但質感還是滿好的。
注意男版烏灰會掉色!
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MODU私人床單訂製
價格:均價¥200起
所有寢具可以分開買自己配色
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蜜家旗艦店
價格:均價¥200
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懶角落家具用品精選店
我的壓克力旋轉化妝品收納櫃,在這裡買的。
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大藍鯨創意道具店
很多特殊幾何造型的拍攝道具!
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■這不是合作影片
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片頭 00:00
百搭西外顏色怎麼選? 00:22
百搭西外版型是什麼? 02:50
搭配公式:長褲 06:52
搭配公式:短褲 10:10
搭配公式:長裙 11:22
搭配公式:下半身失蹤 12:27
搭配公式:西外內搭 13:52
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■影片中使用的產品■
這次示範的西外都是淘寶買的,但都斷貨了,我就不標註囉!
--第1套--
BRA TOP PAZZO
皮帶 Dior
褲子 淘寶RandomPiece
鞋子PRADA
--第2~6套--
T恤 淘寶 SIK POPULAR
皮帶 Dior
褲子 淘寶RandomPiece
鞋子PRADA
絲巾 Toteme
--第7~9套--
高領發熱衣 UNIQLO
襯衫 淘寶 MIII
皮帶 Dior
褲子 淘寶RandomPiece
鞋子PRADA
--第10套--
帽T 淘寶(斷貨)
褲子 淘寶(斷貨)
馬丁靴 Ann Demeulemeester
--第11套--
運動套裝 淘寶(斷貨)
鞋子PRADA
--第12套--
西裝背心 淘寶 SIK POPULAR
五分褲 淘寶 PLSTYLE
靴子 淘寶 傳祺女鞋STELLA WEISZ
--第13套--
白色長袖T 淘寶 MOERSHOP
針織背心 MOUGGAN
五分褲 淘寶 PLSTYLE
鞋子 巴黎世家
--第14套--
緞面洋裝 淘寶(斷貨)
靴 Nicole saldana
--第15套--
網紗洋裝 H&M(斷貨)
帽子 淘寶 素艺雅品渔夫帽
皮帶 DIOR
靴子 淘寶 傳祺女鞋STELLA WEISZ
--第16~17套--
襯衫 MOUGGAN
皮帶DIOR
馬丁靴 Ann Demeulemeester
--第18~19套--
大衣 Sandro
T恤 淘寶 SIK POPULAR
長裙 淘寶 第三座城
皮帶 DIOR
靴子 淘寶 傳祺女鞋STELLA WEISZ
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■這不是合作影片
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