【國產雞胸肉清丁肉】
防疫期間媽媽們可以盡情的買!!!
家裡囤個幾包要煮就有哦!👏👏
😍這個在我家非常實用,三餐料理...都不膩😎😎
📣台灣溫體新鮮切丁,所以煮完不會縮水哦!
國產雞胸清丁肉
規格:300G±10% /包
產地:台灣
包裝:真空包裝
特價:99/包(買10包免運費)
✅低脂鮮嫩 ✅按摩過 ➡️ 肉質是很嫩的~
🉐️低脂肪也高蛋白質,比較健康,
宮保雞丁,三杯雞丁,雞肉義大利麵,最愛酥炸雞丁
雞丁炒菇菇 也是我家最常吃的一道
也可以串起醃製雞肉串。百變又好料理。
快點訂起來!!
.嚴選國產雞胸肉,無骨去皮
.肉質纖維細緻
.雞胸肉丁品質鮮嫩多汁、清爽可口,散發自然香甜
.低脂、低熱量、高蛋白,兼具健康與美味
歡迎團媽、團購主批貨
自取門市:台南市仁德區太子路2-7號
訂購電話:0979-756-910
+line:0979756910
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Cook4fam 益家煮,也在其Youtube影片中提到,20分鐘搞定的懶人料理! ❚香菇嫩雞丁炒飯❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 雞胸肉 300g (約一盒,一大片) 香菇 100g(約4片) 洋蔥 100g(約半顆) 蔥 1支 蠔油...
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產銷履歷-台灣雞胸肉(300g/包)
🐔去皮清肉
#這是台灣溫體雞肉 #每天電宰廠現殺
⚠️減脂飲食計劃 必備食材 - 雞胸肉
◆低脂肪、高蛋白質、低熱量
◆蒸/煎/烤/炸 料理變化多
◆健康族必備的國民料理
◆營養美味,舒肥料理的首選
1.100%國產新鮮氣冷雞肉。
2.動物用藥殘留檢驗合格。
3.絕無施打生長激素。
4.通過ISO22000與HACCP雙重驗證。
減肥神器
雞胸肉作為白肉,蛋白質高、低熱、碳水化合物和脂肪含量極少
來自產銷履歷認證的畜牧場,雞肉來源安心透明看的見,國產無調味鮮嫩去皮雞胸肉,以低溫冷凍、鎖住新鮮!解凍後方便您料理,其脂肪含量低、肉質細嫩、蛋白質豐富,搭配主食、輕食、沙拉都超百搭,讓您吃的健康零負擔。
規格說明
品 名:台灣雞胸肉
商品售價 : $70/包
重 量:300g±5%/包
產 地:台灣
製造日期:標示於產品包裝上
有效期限:保存1年(開封後,請盡快食用完畢)
保存方式:冷凍-18度以下
食用方式:解凍加熱煮熟後食用
解凍方式:建議將在未拆封前,放置冷藏30分鐘微解凍。
(不宜退太久而導致血水外流,會影響肉的品質。如未食用完畢請使用保鮮袋裝起來放置冷藏放置,最長保存不超過24小時。)
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300g雞胸肉熱量 在 貝蒂做便當 Facebook 的精選貼文
《低脂雞肉蔬菜水餃便當》🥟
以雞絞肉、高麗菜、四季豆為餡料所包成的水餃,口感微脆清爽,且熱量較一般市售水餃低👍
雖然雞肉蔬菜水餃入口時不會爆油汁,少了份爽快感,但低熱量的優點太迷人,決定把熱量額度禮讓給近來辦公桌常出現的各式月餅🤣
(結果,今天午餐公司同事請吃蚵仔麵線,麵線+雞肉水餃,補班日吃的飽飽的~~~)
與大家分享簡易做法,利用閒暇時段多包冷凍保存,日後想吃就吃,超便利😁
【材料,約可包50顆】
雞胸肉…300g(去皮)
高麗菜…300g
四季豆…100g
水餃皮…約50片
【調味料1】
海鹽1小匙 (高麗菜殺青用)
【調味料2】
醬油2小匙
白胡椒粉少許
海鹽1/4小匙(或隨醬油比例調整)
純白芝麻油1小匙
【作法】
①殺青:高麗菜切碎,拌入1小匙鹽靜置10分鐘,10分鐘後擠掉水分。
②雞胸肉以食物調理機絞碎(或以刀切碎)。
③將作法1+2,加入全部的調味料,攪拌均勻並雞肉出現黏性。
④以水餃皮包入作法3的肉饀(約取13g),包緊並捏成喜歡水餃樣式即完成。
【煎法】
①取平底鍋,加人少許油(不鏽鋼鍋熱鍋熱油,不沾鍋則冷鍋冷油)。
②擺入水餃,倒入約200ml(或水位至水餃的2/3處。
③蓋上鍋蓋,以中小火熌約煎8分鐘(或煎至水分蒸乾)。
④打開鍋蓋,取出煎餃即可享用。
【料理筆記】
✏️建議取不沾鍋比較好操作。
✏️餡料完成後,秤出其淨重再均分給水餃皮份數,即不會發生包到最後時,水餃皮與餡料份量搭不上的冏況。
【關於保存】
包水餃時可取一大平盤,盤上撒些麵粉,將包好的水餃依序排整齊後,蓋上保鮮膜放入冷凍(如圖),凍至水餃表皮呈現略硬時取出,並將半結凍的水餃移至拉鍊袋冷凍保存,(約可保存3~4週)。
#補班日加油
#冷便當 #水餃 #餃子 #好吃 #dumplings #yumyum
300g雞胸肉熱量 在 Cook4fam 益家煮 Youtube 的最讚貼文
20分鐘搞定的懶人料理!
❚香菇嫩雞丁炒飯❚
一份熱量約 大卡
(g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物)
✎準備材料
雞胸肉 300g (約一盒,一大片)
香菇 100g(約4片)
洋蔥 100g(約半顆)
蔥 1支
蠔油 1大匙(亦可換醬油/番茄醬)
油 1大匙
糙米飯 1碗(或剩飯/隔夜飯)
✎蛋蛋健康做法
➊ 洋蔥切末、蔥切末,香菇切丁、雞胸肉切丁備用。
➋ 熱鍋熱油,加入洋蔥及香菇爆香
➌ 加入雞胸肉丁拌炒
➍ 加入蠔油等調味料
➎ 加入飯炒鬆拌勻
➏ 起鍋前加入蔥花稍拌炒,完成☀
✎一些小撇步
✔ 蔥花在起鍋前灑才能保持蔥綠,看起來更美味喔
✔ 雞胸肉可先用淡淡鹽水或橄欖油+鹽+胡椒抓醃,雞胸更好吃
#記得打開cc字幕喔 #食材份量在說明欄 #簡單易備
300g雞胸肉熱量 在 ㄚ樺媽媽的543廚房 Youtube 的精選貼文
連續下了幾天的雨了~~來點花椒去去濕氣
用蒟蒻取代一般的薯粉,熱量降低了~但是依舊美味呦!
溫拌川味雞絲蒟蒻河粉材料
1蒟蒻河粉…….…….…300g
2雞胸肉………………..1片
3青蔥…………………..1枝
4薑泥…………………..1小匙
5蒜泥…………………..1大匙
6油炸花生……………..適量
7香菜…………………..3~4枝
8老乾媽辣豆豉.............2大匙
9辣椒油………………..2大匙
10醬油…………………1大匙
11米醋…………………1大匙
12花椒粉………….…...1大匙
13香油……………..…..1大匙
14花生油……………….1大匙
(步驟)
1、蒟蒻河粉川燙備用,青蔥切末,香菜切碎、花生敲碎備用。
2、小湯鍋倒入可以淹過雞胸肉約2公分為標準的水量,加入份量外的蔥段、薑片、米酒煮沸後,轉中火,放入雞胸肉,煮沸後轉小火,保持微微滾3分鐘,關火悶15~20分鐘,夾出剝絲備用。
3、取盤子依序放入蒟蒻河粉、雞胸肉絲、老乾媽辣豆豉、辣椒油、醬油、米醋、蔥花、薑泥、蒜泥、花椒粉。
4、將香油、花生油放入乾淨小鍋中加熱至中高溫,潑在步驟3上,放上香菜及碎花生即可。
廚房小秘訣~~
1、蒟蒻川燙可去除異味。
2、潑油的動作可以激發香料的香氣。
300g雞胸肉熱量 在 #問一餐雞胸肉份量 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
最近開始控制飲食,去市場買了雞胸肉回來料理,一次處理一副生重約520g, ... 預計一餐吃半副(只吃肉不吃飯),而且爬文看別人一餐也是差不多200~300g. ... <看更多>
300g雞胸肉熱量 在 300g雞胸肉熱量、雞胸肉壞處、雞胸肉蛋白質在PTT/mobile01 ... 的推薦與評價
在300g雞胸肉熱量這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者b19880115也提到健身狂吃雞胸肉一個月全身無力腎永久損壞2021/10/19 15:09 東森 ... ... <看更多>
300g雞胸肉熱量 在 [問題] 雞胸肉到底熱量多少? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位大大請教一下
小弟爬文爬了很久
但始終不懂到底雞胸肉(100g)熱量到底多少
查了網站卜蜂告訴我 480.2 kcal...
google告訴我 239 kcal...
小網站告訴我 121 kcal...
請問是都對?還是都錯?還是其中一個正確呢?
我以為雞肉特定部位熱量應該比較接近才對吧...
本身沒學過食品相關 差異有這麼大嗎? 兩倍兩倍在跳...
誤差不該超過20%吧?
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