[關於菌相分析的心裡話]
之前很多來做4+2R飲食的學員,都會問我:
「王醫師,我可以做一下糞便菌相分析,來知道我的菌相是好還是壞嗎?」
我都會先說:「不用。」那是為什麼呢?
1️⃣目前的腸道菌基因檢測的費用較昂貴,當初我做研究到處申請經費寫計畫,就是因為做「一個人的前後測腸道菌相檢查」,實驗室成本就要超過一萬多。
而王醫師的原則一向是希望大家錢都花在刀口上。(這也就是為何我也不會鼓勵別人去做自費基因檢測或過敏原檢查,就算做出來沒有大腸癌基因,你每天狂吃紅肉,還是會得大腸癌啊?!做出來只是讓你徒增焦慮,或是降低戒心亂吃不是嗎?)
2️⃣因為研究證實,若嚴格遵守4+2R給的原則後,有80%的人都能在8週內減掉10%的體重,而且不管你的菌相一開始是高、中、低多樣性,都能在8週後進步到高多樣性的區間,而且持續半年以上。
既然從臨床的體重體脂下降,就能看出你的多樣性是否改善,又何必再多花一筆費用呢?
所以過去只有兩種人我會建議他去做檢測:
✔️超過6個月體重仍未下降超過10%
✔️不想配合食譜只希望能從目前飲食趨吉避凶
例如之前有一個大老闆,每天都要應酬,所以他來做這個檢驗,看到的報告顯示某種跟心臟血栓相關的菌數量異常多,有這隻菌的人,吃肉比別人有更高的TMAO(氧化三甲胺)代謝產物,更容易心肌梗塞。
但是最近晶英診所為了回饋王醫師的學員,非常想知道自己菌相的心情,特地辦了一個活動,這個檢測的c/p值個人覺得相當高啊~~~~!!歡迎大家趁7/31之前晶英康健診所 Krystal LIFEFE粉專私訊了解喔!
#腸道菌相檢測
#不用出門在家就可以做
#不用冷藏常溫就可以送
連結由此去:
https://www.facebook.com/101253251378160/posts/345969733573176/?d=n
「krystal體重」的推薦目錄:
- 關於krystal體重 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最佳解答
- 關於krystal體重 在 |Hannah|美國代購 Facebook 的最佳解答
- 關於krystal體重 在 [閒聊] 這樣就要被說「變胖」?RED VELVET瑟琪- 看板KoreaStar 的評價
- 關於krystal體重 在 瞳瞳Krystal - - 零修圖照片中168/56 我真的不知道體重是重在哪 ... 的評價
- 關於krystal體重 在 krystal體重2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於krystal體重 在 krystal體重2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的評價
- 關於krystal體重 在 一周穿搭|一双鞋的穿搭|163/42|krystal c - YouTube 的評價
- 關於krystal體重 在 崔雪莉脸书(FaceBook)叫什么? - 猎刀手 的評價
krystal體重 在 |Hannah|美國代購 Facebook 的最佳解答
#終於補貨!!
#Pink_Pony系列粉紅刺繡大馬連帽衛衣只要5968元
#買衣做公益
🔥女款終於補貨(超感人) 限量款 必搶!!
⚠️每次剛發售就被搶購的➡️Pink Pony系列
💟韓國女神Krystal也穿了!!! 💟粉色也太美!
✅ 漸層色刺繡大馬超有質感
✅ 抓絨内裡超舒服!!
✅ 限量商品📷只要❺❾❻❽元 含運
【捐助計畫】
PINK Pony 粉紅小馬系列 25%的收益將用於資助癌症篩查,早期治療,研究和患者教育
是非常有意義的公益款!!!
●顏色:淡粉、桃粉
●尺寸:XS、S、M、L 、XL(女版)
這款是Relaxed fit版型,會比正常版版型稍微大一點
Hannah 身高161/體重52,
RL家女款我穿XS就可以,給大家小小參考喔~
💯 正品保證!!
Hannah只在美國品牌官網或百貨專櫃官網下單、店購,
堅持正品!!如有仿品歡迎提告!!!
快快+1💳️ (可刷卡) 💳️ 活動時間有限
🧡這邊下單👇👇👇👇
https://hannahbuy.cashier.ecpay.com.tw/product/000000000159216
Hannah美國代購的不漏接社團在這邊!!
(快加入社團拿美國最新優惠)
https://www.facebook.com/groups/1614828488701742
🔖另外,Hannah的Telegram這邊:
(抽獎活動準備開跑請快快加入喔)
https://t.me/joinchat/AAAAAFG7_pJ16uM8bB3FWA
krystal體重 在 瞳瞳Krystal - - 零修圖照片中168/56 我真的不知道體重是重在哪 ... 的推薦與評價
瞳瞳Krystal. - 零修圖照片中168/56 我真的不知道體重是重在哪現在168/52 目標168/48 至於臉呢嬰兒肥退退退退退退20幾年都退不了 阿密瞳佛 ... <看更多>
krystal體重 在 krystal體重2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門 ... 的推薦與評價
krystal體重 2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和熱門話題資訊,找kai krystal,krystal kai,jessica&krystal在2022年該注意什麼?krystal體重在2023的熱門內容就 ... ... <看更多>
krystal體重 在 [閒聊] 這樣就要被說「變胖」?RED VELVET瑟琪- 看板KoreaStar 的推薦與評價
這樣就要被說「變胖」?RED VELVET瑟琪近日被說「變肉」不是死忠粉根本看不出!
女明星的"胖瘦問題",好像總是會被網友拿出來討論...
像是之前許多粉絲心目中的女神Krystal,稍微胖了一點點就引起了許多關注!
之前因為演出《機智》中單純的女大學生而刻意增重,不管演技還是努力都大獲好評的
Krystal,似乎下了戲體重還一下回不來 ...
機場照那圓潤的身形,讓許多人開始懷自己的眼睛,思考自己是不是真的看到Krystal
雖然不如以往纖瘦的身材,但是稍微肉肉的水晶,也是可愛到不行~
比起過去冷豔的形象,臉圓圓的Krystal也讓人感到更加容易親近啊!
不過圓圓的秀晶,應該很難再看到了,因為Krystal已經於近日瘦身成功了XD
而最近RED VELVET的瑟琪竟然也被說胖了!
只是網友看了很久也不知道她到底胖在哪裡XD
https://pbs.twimg.com/media/Da-h4CEVAAANt9G.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Da-h4foVwAAMoLK.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Da-h5K2VQAI98HL.jpg
https://pbs.twimg.com/media/Da-h5tsUQAImYQg.jpg
就是這一系列Etude House演唱會上的瑟琪,被說變胖了啊~各位評評理!哪裡有變胖!
小編怎麼看不出來XD
沒想到瑟琪會被說變胖的原因,只是因為她的臉頰變得比以前圓了啊~事實上瑟琪變胖的
時候並不會從身體開始胖,而是會從臉開始,所以很容易一胖就被發現啊~(但小編還是
看不出來)
https://pbs.twimg.com/media/DUtuHejVMAExIh_.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DUtuI5CUMAAbz1_.jpg
https://pbs.twimg.com/media/DUtujwUV4AE7Mat.jpg
但平時並沒有很關注瑟琪臉部大小變化的朋友,真的很難注意到她是否有變胖啊...
像是這個時期就是瑟琪臉比較小的時候XD
只是明明沒有變胖多少,卻被拿出來討論,也讓人覺得女偶像真的是極限職業。
https://youtu.be/bKkT8yC1jeg
羨慕~
光看身材真的不會注意到瑟琪變胖啊~
只是粉絲也會希望像瑟琪一樣只胖臉不胖身體的嗎?
還是會希望寧可胖身體也不要胖在臉上呢?
但無論如何只要女偶像們覺得幸福,胖一點點也沒關係啊!
https://m.wishnote.tw/contents/?contentsId=91108
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.41.40
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/KoreaStar/M.1524142301.A.311.html
... <看更多>