😃教練要肥來啦🙌 我知道你們都很想我，這陣子訊息📧都要被學生塞爆了！大家都很想回來上課運動，政府終於公布好消息📣7月13日微解封🤩 感謝阿中部長和全國人民的努力🙇🏻‍♀️希望我們的生活能夠慢慢...

『我的第一張國際證照：美國國家運動醫學學院-私人教練認證 (NASM-CPT) 考照心得』 NASM CPT 到手！其實兩年多前也有趁剛辭去銀行工作的空閒時間，拿到 Crossfit Lvl.1...

防疫在家都還好嗎？讓廚房變運動場，利用廚房流理台、鍋盆也能拿來健身！做完一輪大飆汗耶，加強新陳代謝提...

『我的第一張國際證照：美國國家運動醫學學院-私人教練認證 (NASM-CPT) 考照心得』 N...

「壺鈴」兼具強化肌力與心肺功能，是我非常喜歡的健身項目，健身教學時我也會融入壺鈴的功能性訓練，許多...

[ 可喜可樂 可喜可樂 ]🤣🤣🤣 超緊張的考試 Pearson機考😅😅😅 寫考題的時候 手心不停...

臨危受邀擔任於福建泉州舉辦的- 美國運動醫學學會ACSM 中文 CPT 培訓師第二期的「中英同步口...

【要運動＋營養，但你知道如何運動🏋＋營養🥛🥚嗎？ 】 許多人覺得已經拼命運動了，養肌減脂卻沒成...

豐富精彩的2019年，最重要的大事是 #求婚成功XD 再來是取得雙證照 就用這篇來做回顧與感謝。 年...

今天非常榮幸能替「台灣第一位進入世界最高等級賽事聯盟 IFBB pro 的職業健美選手」、同時也是...