趁著過年、情人節前夕去上課做了一些東西 要送給大家唷！我自己做的，獨一無二！ 有鑰匙包和鑰匙圈總共五個❤️❤️❤️ 因為我很喜歡自己手作小東西 所以之前自己做了手環 最近又更進階開始做皮革...

三個基礎動作強化腹部核心力量 美化腰部曲線、緊實腹部 防疫期間，跟著Miya一起，在家好好運動 全...

今天來練手臂，緊實手臂線條 跟掰掰袖說Bye bye 教學內容： #4CoreYoga四核心瑜伽 ...

Miya『4 Core Yoga四核心瑜伽』新書發表記者會 城邦集團 墨刻出版 #購書連結 博客...

一輩子一定要嘗試接睫毛一次😂 找到好的美睫師會讓你不能沒有接睫毛，去找Miya 你就會知道為什麼...

. 2018年 4月-11月 溫馨 妳好 / 謝謝妳的出現 也對不起沒能把妳詮釋好 謝謝...

來吧，在三級解除之前，我們來將 #前後劈腿 #Hanumanasana神猴式 練起來 「如瑜得水-...

早安🥰今天我們來練 #開肩美背 ！ 現代人由於工作、生活的不良習慣，長期低頭工作、滑手機，不自覺的拱...

蘋果新聞網：瑜伽女神Miya的 辦公室伸展術 緩解僵硬肩頸 鍛鍊核心小腹掰掰了。 教學鏈接: htt...

在美好的週五晚上 跟著Miya一起來練 #美腿吧 三個動作，針對美腿線條緊實美化 練完之後 泡個熱...