想法是一種與自己的對話，可以引導你的思考與行動。 我們很少能有意識地覺察或控制自己的想法，從腦中湧現的思考或各種念頭，也都是單純接收，並據此採取行動。 大多情況是，與自己的對話會自行創造出另一個現...