【健走怎麼降血壓？　別再前後擺動手臂，「這個姿勢」才對】 　　 與降血壓有關的主要肌肉竟是「背部」，因此改變走路的姿勢，就可徹底運動、刺激背部的大面積肌肉，24小時都能維持血壓穩定。 　　 那要怎麼健...

【健走怎麼降血壓？　別再前後擺動手臂，「這個姿勢」才對】 　　　　　 與降血壓有關的主要肌肉竟是「背...