相信很多重度編織症的織女跟小Ra一樣一坐下就是好幾個小時，這時除了肩頸外，下背部也是承受很多壓力。小Ra 聽取是瑜珈老師的阿姨建議每次長時間編織就來綁腳（日本礒谷力學），這樣也做了4年多，可以確保姿...

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我們平時有一句話「#脊椎平衡，酸痛解除」。 🕵️‍♂️在治療的過程中，我們總結了一些基本的做法：“...

🖐我們平時有一句話「#脊椎 平衡，酸痛解除」。明確了脊椎平衡的概念，重點在於調整慣性姿勢。 我們若...