健身房運動穿搭女 在 2招腰臀腿小角度運動跟著Kimiko老師全身燃燒提升代謝力|VOGUE 健身教室 的影片資訊
[VOGUE健身房] 邀來最近推出新書《Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了》,大受好評的Kimiko老師與大家分享2招腰臀腿小角度運動,全身燃燒一舉提升基礎代謝率,每天2分鐘深層肌運動練...
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[VOGUE健身房] 邀來最近推出新書《Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了》,大受好評的Kimiko老師與大家分享2招腰臀腿小角度運動,全身燃燒一舉提升基礎代謝率,每天2分鐘深層肌運動練...
影片中所有提到的衣服請下拉訊息欄查閱喔 CLOTHES DETAILS AND LINKS BELOW Follow me on Instagram! https://www.instagram.co...
有被大人唸過「坐沒坐相站沒站相」的人一定要把這3招學起來!【VOGUE健身房】的瑪G老師分享3招皮拉提斯脊椎核心運動,第一招 Rolling Like a Ball 、第二招Spinal Twist ...
老是嚷著要減肥、要瘦小腹、瘦肚子、瘦腰,卻又忙到沒時間到健身房運動?!建議你不妨跟著【VOGUE愛瑜珈】邀來的Kate老師一起學會這兩招串連瑜珈,在家就能做腰腹訓練,瘦肚子、瘦腰,超有效。 #健身教...
夏天來了!為了比基尼妳準備好開始運動健身訓練了嗎?別再盯著別人的翹屁屁暗自羨慕,只要跟著VOGUE健身房的瑪G老師勤練這3招皮拉提斯,在家也可練出性感迷人的45度吸睛蜜桃翹臀。 #VOGUE健身教室...
VOGUE健身房,請來瑪G老師與大家分享3個核心皮拉提斯動作,針對我們的腹部做訓練,想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線,拍出比基尼吸睛美照,不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來,永遠不會太遲! #健身...
找到衣服的連結囉! https://www.mercci22.com/Detail/H400001810302 我穿M號的給大家參考哦~ Kate Upton的訓練: https://www.you...
不管你是因為天氣變冷、血液循環不好,引起手腳冰冷造成腿部水腫,還是上班(或搭飛機)久坐、久站導致下半身浮腫,都一定要試試SpaceCycle Melissa老師分享的這兩招,只要抓對訣竅就能有效改善腿...
🎀 歡迎按讚👍+訂閱 沛莉YouTube頻道► http://bit.ly/periyoutube 好久沒有淘寶開箱了~這次也有天貓購物。先來分享1111買的一些衣服+試穿,還有之前大家一直問的一些飾...
女生擁有川字腹肌實在太迷人了!《練肌力就是練心,線條證明我可以》作者Annie老師說,想要練出性感的川字肌馬甲線前,一定要先把核心練好,而隨時隨地「收小腹」,正是練核心的開始!核心指的就是身體中段,包...