瑜珈穿搭 在 首次挑戰空中瑜珈!蔡依林舞孃上身,結果令人驚訝? 的影片資訊
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本 #HowTo特輯 嚴選VOGUE頻道網友2017年最熱門的瘦身運動影片! 0:00 一招滿足瘦小腹、瘦大腿、瘦手臂、瘦屁屁的願望 1:21 趕走蘿蔔瘦小腿兩招|名模王麗雅Liya教學 3:1...
00:00 三招對付超難瘦的小腹還可練出翹臀 03:25 3招 顯瘦緊實扭轉瘦身操 讓你身材小一號 06:20 三招扭轉迴旋 輕鬆塑腿消水腫 10:06 3 招扭轉調整歪斜體態 #HowTo特輯 ...
常常坐辦公室的女孩們一定要試試看~舒壓瑜珈 #特輯! 十分鐘改善肩頸及腰痠背痛! 00:02 增加身體核心穩定的3招瑜珈動作 02:55 讓你睡得又香又甜的3招舒壓助眠瑜珈 05:30 三招練習讓腿...
你是不是總覺得自己的身材穿起衣服來不夠挺,且常常覺得腰痠背痛。你知道嗎?這都是駝背惹的禍!長期姿勢不良容易造成肩頸僵硬、駝背及背部緊張的狀況,Vogue愛瑜珈邀來Annie老師分享3招瑜珈動作讓你的駝...
隨時隨地「收小腹」,是練核心的開始!每個人在日常生活中都會使用核心肌群,它也是身體維持平衡的根源。任何運動都得借重核心,它是各種訓練的基礎,唯有保持身體穩定,才能有效鍛鍊不同部位。Vogue愛瑜珈,邀...
辦公室久坐、通勤時滑手機、回家追劇,這樣規律的生活型態日復一日,到了假日大解放的吃喝玩樂,星期一再度回到阿宅循環裡,說真的若你平常不運動這樣要不肩頸腰痠背痛都難。不論造成你肩頸、腰痠背痛的原因是什麼,...