穿搭推薦 在 Cardio有氧/Workout鍛鍊/Training重量訓練 4hours music 四小時不間段音樂|Vlog&Rhythm&Happy&Fitness 的影片資訊
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🔥今天k教練要跟大家分享非常驚人的新聞啦 ~~ 大家有聽過"塑料寶寶"嗎?? 其實啊,很久沒有關心除了疫情外的健康議題,現在對全世界健康影響最大的微塑料也是與我們息息相關的問題之一喔😰😰 喜歡我的...
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K教練今天就教你5個小方法,讓你2021年成功達到你的健身目標。 0:00 超有效5個方法拯救運動拖延患者 1:03 step1.不斷建立我想要、我如何能達成的思維模式 1:43 step2.利用睡...