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大家好~~~ 今天K教練很榮幸請到 『營養師愛碎念』孫語霙營養師～～～～ 來為大家了解168斷食囉~~ 營養師愛碎念 孫語霙營養師 頻道➡https://www.youtube.com/chann...

大家好~~~ 今天K教練要帶來居家運動Part 3 囉~~ Part 1 及 Part 2 有做了嗎~?? 今天這支影片是簡單好上手的上肢訓練唷！ 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！ 大家...

今天K教練要帶來初階入門的居家運動Part 2 囉~~ 今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘就簡單讓上肢手臂變瘦許多唷！ 快起身跟著我一起『簡單動』吧😆！！！ 大家有任何問題可以在下方⬇...

今天K教練要帶來初階入門的居家臀腿運動囉~~ 剛開始入門15分鐘太長了，沒有持之以恆地每天動！很難達到訓練效果！今天這支影片我相信大家每天只需要花個5分鐘並配上一條彈力帶就可以完成的唷！ 快起身跟著我...

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今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！ ▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、All...

牽動台股走勢的美國總統大選，在選舉落幕後，投資人有哪些關鍵訊息需留意?什麼樣的產業在未來又最具爆發潛力?今天下班投資學邀請到投資部落客超馬芭樂，不僅要分享每年穩收7%報酬的存股雙嬌投資術，還透露一檔能...

...... 前幾天的影片效果不太好..... 因為都在搞這部.... 花了不少時間... 喜歡幫我按個讚 或是分享給你的朋友吧!! FREE FIRE 我要活下去 完整影片 S4賽季 排位...

本集主題：「沖繩親子遊一本就GO：大手牽小手，新手也能自助遊沖繩的食玩育樂全攻略」新書介紹 　　 專訪作者：許小布、龔二少 　　 內容簡介： 最詳盡的沖繩親子旅遊指南，美食、玩樂、購物，通通網羅！ 不...