上呼吸道問題一直看醫生看不好？ 腸胃毛病造成八都度度，食慾不佳，排便不順？ 皮膚搔癢難耐、換季如同要命！ 百百種益生菌怎麼吃都沒效， 可能是「腸漏症」自己都不知道！ 妳（你）有這樣的困擾嗎? 自己的...

《嵐嵐養生之道》 po了出道十年照之後，很多人問我怎麼保養的，為何十年長一樣？🙋🏻🙋🏻🙋🏻 氣色跟心靈身體狀態是會影響整個面相的，粉再厚也蓋不了身心的疲弱。 我先說，我是一個熱愛追求養生之人😆也...

冬天一到很多人都很煩惱「容易受環境過敏原刺激」不少人會來問我有沒有改善的方法呢？ 其實要照顧好容易受刺激的身體，從飲食開始改善是最治本的方法之一，像多吃天然完整、未加工的食物，如：糙米、蔬菜、水果及深...

關於我的CPTSD：逃－僵混合型 . “童年經歷了「夠好的養育」的人，在成年後面對危險時，會有健康且有彈性的反應技能。一但面對真正的危險，他們可以妥當的選擇運用全部的類型。”《第一本複雜性創傷後壓力...

業配文又來囉。(最近好多業配文喔) 最近田裡補肥料，沒時間拍攝農村生活影片。 但是呢?卻有時間拍業...

【營養師分享】 你以為有吃有保佑嗎？ 錯！選錯益生菌怎麼吃都沒效 該怎麼選？營養師告訴你...

益生菌怎麼吃都無感？醫曝關鍵：這時間吃＝白吃？！ #下雨停路編：只要看一個重點讓你便便順暢～ #益生...

過敏誤很大( 更新版) 1. #黃色鼻涕一定代表感染 這一點的確很多人誤會,顏色真的不一定代表著什...

優質貓奴從小訓練起！！ 小貓奴喝完奶，換幫三貓開罐 完全偽一打四.... 因為金爺很愛等哥哥們幫他...

你們還記得我先前介紹的~日本三得利【TADAS比菲禦力菌】嗎?🥰 先說有一個好消息要分享跟大家，就是...